"Die Massage hat mir sehr gut getan. Der Rücken ist nicht mehr so eng und die Schmerzen haben deutlich abgenommen. Auch die Bewegungen im Alltag fühlen sich geschmeidiger an. Vielen Dank für die wertvollen Übungen und Alltagstipps!"

„Die Yogastunden mit Melina sind genial: ich fühle mich gefordert und ich kann auswählen, wie groß die Herausforderung für mich sein soll. Die Elemente der Spiraldynamik in der Kombination mit den Yogaübungen sind für mich ein wertvolles Training und ermöglichen mir, meine Alltagsbewegungen und damit meine Gesundheit zu verbessern.“

„Nach deiner Yogastunde fühle ich mich jeweils tief entspannt, kraftvoll und gleichzeitig müde. Ich finde einen tiefen Schlaf und bin am nächsten Tag sehr erholt….“

„Nach der Massage fühlte ich mich zentriert und offen. Melina's Alltagstipps haben mich inspiriert und ich probiere sie mit Erfolg im Alltag aus."

"Aufgrund meiner nicht optimalen Körperhaltung habe ich bei Melina mit der Strukturellen Intgetration begonnen. Nach jeder Sitzung spüre ich das sich in meinem Körper etwas verändert und sich meine Körperhaltung verbessert. Melina's Wissen hat mir geholfen meinen Körper besser zu verstehen und meine Körperwahrnehmung ist bewusster geworden. Auch vereinbaren wir Ziele zur Verbesserung und sie gibt mir Empfehlungen zur Integration im Alltag. Vielen Dank."

Die strukturelle Integration (Rolfing) ist eine sehr wirkungsvolle Körperarbeit. Dabei werden mit gezielten, langsamen Griffen die tieferen Schichten (Faszien) gelockert und neu ausgerichtet. Melina versteht es ausgezeichnet, diese ganzheitliche Methode anzuwenden und durch den Prozess der Neuausrichtung zu begleiten. Durch gezielte Fragen fördert sie die eigene Körperwahrnehmung (Haltung, Bewegungsmuster). Für mich ist das Körpergefühl nach jeder Sitzung sehr angenehm und ich weiss dann, dass eine tiefgreifende Veränderung im Gange ist. Danke, Melina, für deine achtsame Begleitung mit Worten und kompetenten Hangriffen.