Massage und Spiraldynamik

Massage und Spiraldynamik®

Verspannungen verstehen. Bewegungsmuster verändern. Sich wieder wohler fühlen.

Verspannungen und Schmerzen entstehen nicht immer dort, wo ihre Ursache liegt. Eine ungünstige Körperhaltung, einseitige Belastungen oder eingeschliffene Bewegungsmuster können dazu führen, dass bestimmte Muskeln dauerhaft mehr arbeiten müssen. In meiner Massage verbinde ich klassische Massage mit den Prinzipien der Spiraldynamik®. Dabei geht es nicht nur darum, verspannte Muskulatur zu lockern, sondern auch darum, Zusammenhänge zwischen Haltung, Bewegung und muskulärer Spannung zu erkennen.

Den Ursachen auf den Grund gehen

Wo entsteht die Spannung? Wie bewegt sich dein Körper? Welche Strukturen werden dabei besonders beansprucht? Gemeinsam schauen wir, welche Bewegungsmuster oder Haltungsgewohnheiten mit deinen Beschwerden zusammenhängen könnten. Die manuelle Arbeit wird dabei gezielt auf deine individuelle Situation abgestimmt. Je nach Anliegen kann die Behandlung dazu beitragen, Spannungen zu reduzieren, die Körperwahrnehmung zu verbessern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.

Massage mit Spiraldynamik® Spiraldynamik® ergänzt die klassische Massage um einen anatomischen Blick auf Bewegung und Haltung. Dabei interessieren mich nicht nur einzelne Muskeln oder schmerzhafte Stellen, sondern auch deren Zusammenspiel mit anderen Körperregionen. Denn unser Körper funktioniert als zusammenhängendes Bewegungssystem. Wenn es sinnvoll ist, fliessen deshalb auch kleine Bewegungsimpulse oder Übungen in die Behandlung ein. Sie können dir helfen, Zusammenhänge selbst wahrzunehmen und Veränderungen auch im Alltag weiterzuführen.

Für wen eignet sich die Behandlung?

Die Behandlung kann für dich interessant sein, wenn du - wiederkehrende Verspannungen wahrnimmst, - unter muskulär bedingten Schmerzen oder Beschwerden leidest, - dich durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen körperlich beansprucht fühlst, - das Gefühl hast, dass bestimmte Bewegungs- oder Haltungsmuster immer wieder zu denselben Beschwerden führen, - deine Körperwahrnehmung verbessern und deine Bewegungsgewohnheiten verändern möchtest. Dabei geht es nicht darum, eine «perfekte» Haltung zu erreichen. Vielmehr möchten wir herausfinden, welche Bewegungs- und Haltungsmöglichkeiten für dich stimmiger und belastungsärmer sein können.

Ablauf

Zu Beginn besprechen wir dein aktuelles Anliegen und schauen, welche Bereiche und Zusammenhänge für die Behandlung relevant sein könnten. Während der 60-minütigen Behandlung arbeite ich mit Techniken der klassischen Massage und beziehe dabei die Prinzipien der Spiraldynamik® ein. Je nach Situation ergänze ich die manuelle Arbeit durch gezielte Bewegungsimpulse.

Kosten und Dauer der Behandlung

CHF 120.- für 60min. Ich bitte dich, den Betrag vor Ort in Bar oder TWINT zu begleichen. Ich sende dir die Quittung/Rückforderungsbeleg nach der Behandlung per Mail zu. Ich bin für Klassische Massage EMR-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung beteiligen sich Krankenkassen an den Behandlungskosten. Die Höhe der Kostenübernahme ist abhängig von deiner persönlichen Versicherung. Bitte kläre deshalb vor der ersten Behandlung direkt mit deiner Krankenkasse ab, ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden.

Praxisstandort und Anfahrt

Praxisstandort

Das sagen meine KundInnen

"Melina Moser wendet ihre Massagetechniken gekonnt an. Sie findet schnell die Stellen welche nicht ideal im Gleichgewicht sind. Ich fühle mich bei ihr gut betreut und merke nach der Behandlung einen deutlichen, positiven Unterschied. Ich empfehle Melina Moser gerne weiter, mit ihr findet man eine Person welche individuell auf einem eingeht."

Karin

"Die Massage hat mir sehr gut getan. Der Rücken ist nicht mehr so eng und die Schmerzen haben deutlich abgenommen. Auch die Bewegungen im Alltag fühlen sich geschmeidiger an. Vielen Dank für die wertvollen Übungen und Alltagstipps!"

Kathrin

„Nach der Massage fühlte ich mich zentriert und offen. Melina's Alltagstipps haben mich inspiriert und ich probiere sie mit Erfolg im Alltag aus." Nina