Aktuell

Neu auf youtube: Spiraldynamik® - Tipps für Yoga & Alltag

Stundenplan Sommerferien 2023

Bäumlisaal

Sommerferienyoga mit Silvia am 7. und 14. August
Ferien vom 17. - 31. Juli

Freizeitanlage Iberg
Sommerferienyoga mit Jasmin am 17. und 25. Juli, Achtung: die Lektion von 19.30 - 20.45 findet nicht statt!
Ferien vom 31. Juli bis 14. August

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Gerne stelle ich dir auf deine Wünsche abgestimmt einen Gutschein für Yoga, Massage oder Spiraldynamik-Training aus.

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Yoga und Bierbrauerei

Der Workshop wird bei Anfrage auch für Gruppen durchgeführt

Wir üben mehrere Sessions Yoga und werden dazwischen von Stephan
durch einen Bierbraugang geführt.
Die Yogaklassen basieren auf dem Konzept der Spiraldynamik®. Die ausgesuchten Übungen helfen, Kraft aufzubauen und Verspannungen zu lösen, besonders im Bereich des Rückens und der Schultern. Die Konzentration auf den eigenen Körper, die Bewegungen sowie den Atemfluss, ermöglicht eine klare Ausrichtung und hilft, die Gedankenwellen zu beruhigen. Eine ausgiebige Entspannung rundet die Sequenzen ab.
Stephan braut mit uns ein Pale Ale mit der Besonderheit, dass die Vergärung in mehreren Fässern durchgeführt wird. Jedes Fass wird mit jeweils unterschiedlichen Hefen (und evtl. Stopfhopfen) ausgestattet, um den geschmacklichen Einfluss der verschiedenen Hefestämme auf das Bier aufzuzeigen.

Der Workshop erfordert keine Vorkentnisse in Yoga oder Bierbraukunst:-). Es sind alle herzlich willkommen!

Kosten pro Person: CHF 80.00
Anmeldung unter melina@movamea.ch oder Tel. 079 914 24 94