Spiraldynamik® training

Schmerzen entstehen oft durch unkoordinierte Bewegungen und ungünstige Haltungsmuster.

Beim Spiraldynamik® Training gehen wir diesen Mustern auf den Grund. Du lernst Schritt für Schritt deine Bewegungen in die richtige, anatomisch sinnvolle Richtung zu lenken. Deine Bewegungen werden ökonomischer, effizienter und ästhetischer. Gelenke werden entlastet bzw. optimal belastet. Die Schmerzen werden weniger oder verschwinden. Du wirst Dich wieder wohlfühlen können in deinem Körper.

Das Spiraldynamik® Trainig kann unterschiedlich sein, je nachdem, was Du brauchst. Zum Einen werden Alltagsbewegungen geübt. Auch Übungen aus Yoga und Sport können uns dienlich sein. Manchmal führt aber auch eine Massage-Einheit auf der Liege weiter.

Diese Trainingsstunden finden in meinem Trainings- und Yogaraum im Weidli 13, 8405 Winterthur (Oberseen) statt.

1 Spiraldynamik-Training à 60 min. kostet CHF 120.-